Buku ini mengulas secara praktis serba-serbi hakikat stres, kaitan antara stres dan kesehatan, cara mendeteksi stres diri sendiri, dan bagaimana panduan menghadapi dan mengelola stres, baik secara psikologi-ilmiah maupun ajaran Islam. Buku ini menjadi lebih bertenaga lantaran manghadirkan cara pandang segar bagaimana mengelola rasa stres menjadi ENERGI KUAT-POSITIF untuk kebaikan hidup Anda.